Perché è così difficile per i PAS "lasciare andare"

Quando fai un intenso investimento emotivo in tutto ciò che fai, può sembrare impossibile abbandonare un lavoro o una relazione.

Tempo fa, quando mia figlia era piccola, mi sono ritrovata senza lavoro. Dopo mesi di ricerche di lavoro frustranti e infruttuose, sono riuscita a trovarne uno in una casa di cura come assistente di cura, il che significava che aiutavo i pazienti in tutto.

Onestamente, quel lavoro non corrispondeva alle mie qualifiche o ai miei sogni.  Ma ero determinata a fare un buon lavoro anche se pensavo sarebbe stato solo per pochi mesi, mentre guadagnavo i soldi tanto necessari. 

“Pochi mesi” si sono trasformati in tre anni. Quando finalmente ho scritto la mia lettera di dimissioni, invece di gioia, ho provato una profonda tristezza. In effetti, ho vissuto una battaglia con me stessa perché una parte di me non voleva lasciare il lavoro: anche se era fisicamente e mentalmente prosciugante, le persone con cui lavoravo mi avevano rubato il cuore. 

Sono cresciuta così attaccata a queste dolci persone anziane, ognuna piena di storie, che non riuscivo proprio a lasciarle andare. Anche adesso, otto anni dopo, ricordo il giorno e l'ora in cui mi allontanai da loro. Avevo davvero il cuore spezzato e continuavo a chiedermi perché lasciare un lavoro che non avrei mai voluto mi avesse devastata così profondamente. Non riuscivo a capire i miei sentimenti: avevo la pelle troppo sottile? Debole? Anormale?

No, no e no. 

Invece, risulta che sono una persona altamente sensibile (PAS) . Questo spiega perché reagisco così fortemente agli stimoli intorno a me - tutto, dalla vista ai gusti agli odori. È per questo che sono estremamente intuitiva e assorbo i pensieri e le emozioni degli altri come se fossero miei.

E, come molte persone altamente sensibili ho difficoltà a lasciar andare le cose, che si tratti di un lavoro, di un piano, di una routine o di una relazione. 

Pensieri profondi e connessioni profonde rendono più difficile il 'lasciare andare'

Ho scoperto di essere altamente sensibile molto tempo dopo aver lasciato il lavoro nella casa di cura, ed è stato così liberatorio scoprire che non sono sola. In effetti, dal 15 al 20% della popolazione è composta da persone altamente sensibili e essere una PAS non è un disturbo ; è stato scientificamente dimostrato che il cervello delle P.A.S. funziona in modo diverso, rendendo la sensibilità un tratto riconoscibile. 

Ferocemente premurosi e delicati, i PAS sono meravigliosamente reattivi anche agli stimoli più piccoli e estremamente intuitivi. Qualcuno potrebbe dire che siamo esperti nel "vedere" le persone e maestri nel creare un impatto su di loro, il che amplifica le connessioni che creiamo con le persone - così come le situazioni in cui ci troviamo.

Con le nostre emozioni e sensibilità amplificate, ci legheremo agli altri senza nemmeno renderci conto di quanto siano profonde le nostre connessioni, il che rende molto più difficile lasciarle andare. 

Come PAS, tendiamo a rilevare naturalmente i sentimenti degli altri. Quando diciamo: "Sento il tuo dolore", lo facciamo davvero. Non c'è da meravigliarsi che così tanti PAS svolgono professioni assistenziali , come insegnamento, infermieristica e consulenza. Spesso ci doniamo completamente e con tutto il cuore a coloro che ne hanno bisogno, e il loro benessere e la loro felicità diventano la nostra priorità. 

A causa di questo intenso investimento emotivo, diventano quasi parte di noi. La connessione, come una catena invisibile, ci tiene uniti, il che rende molto più difficile staccarci quando è il momento.

I non-PAS potrebbero non capire sempre perché noi PAS siamo come siamo, ad esempio perché siamo così emotivi per la più piccola cosa. Potrebbero dirci che siamo "troppo sensibili" o "esagerati" o che dobbiamo "rafforzarci". 

Ma alla casa di cura, i residenti mi avevano accettato senza giudizio. In un certo senso, avere persone con cui mi sentivo al sicuro, emotivamente, mi ha fatto sentire libera. Prima di allora, essere accettata senza essere giudicata era un privilegio molto raro per una PAS come me.

Non c'è da stupirsi che sia stato estremamente difficile per me lasciare quel lavoro e andare avanti.

Come "andare avanti" quando le cose cambiano

Soprattutto per i PAS, non esiste un modo semplice per dire addio, sia che si tratti di un lavoro, di una persona o di altro. Il cambiamento di solito è difficile per i PAS , ma ho trovato due modi che mi hanno reso un po 'più facile farlo.

Cresceremo nel processo: prima di dover dire addio, cerco di ricordare che senza cercare qualcosa di più adatto a noi, non troveremmo il nostro scopo più alto nella vita. 

Purtroppo, andare avanti spesso richiede di lasciarsi alle spalle qualcosa e / o qualcuno. Per quanto straziante com'è, può condurci a uno stile di vita ancora migliore e più bello e indirizzarci a incontrare persone meravigliose e squisite che non avremmo incontrato altrimenti. 

Inoltre, andare avanti non significa che dimenticheremo quelli che abbiamo già incontrato: la nostra tendenza a formare legami emotivi profondi con le persone ci manterrà in contatto con loro. 

Quindi tieni presente che anche se lasciare andare sarà difficile, avere fede che qualcosa di meglio è all'orizzonte può aiutarci a sentirci meglio al riguardo. 

Assicurati di perdonare te stesso: se devi lasciare le persone, non significa che le stai tradendo. La nostra elevata sensibilità ci indica che è probabile che pensiamo ai bisogni degli altri al di sopra dei nostri. Se qualcuno soffrirà se ce ne andiamo, di solito sentiremo la sua sofferenza, moltiplicata per centinaia, e potremmo sentirci abbastanza in colpa.

Tuttavia, il senso di colpa spesso ha un impatto negativo, ci divora e ci impedisce di andare avanti. Oh, quell'inevitabile, sconvolgente, oscura sensazione che distrugge l'anima a cui piace attirarci indietro e tenerci stretti ! Sì, la colpa spesso ci trattiene meglio di qualsiasi gabbia. 

Ma fermati: gli altri staranno bene senza di noi. Probabilmente andranno anche meglio che bene perché la tua partenza libererà spazio per qualcun altro nella loro vita. 

Nel frattempo, prima del momento finale con qualcuno o in un'esperienza, concentrati sul momento presente e goditi quello che hai con loro in questo momento. È meraviglioso come noi PAS sentiamo le cose così profondamente, ma diventa un'arma a doppio taglio quando è il momento per noi di lasciar andare e dire addio a persone o esperienze. 

Uno dei grandi problemi per i PAS è pensare (e pensare troppo ), e questo include anche il futuro. Tuttavia, dobbiamo ricordare di essere grati di aver avuto l'opportunità e di aver avuto la nostra vita molto più arricchita dall’esperienza o incontro fatto. E, fortunatamente, grazie alla capacità dei PAS di formare connessioni, possiamo continuare a mantenere vive quelle connessioni anche quando siamo andati avanti.

Source : highlysensitiverefuge by VERA DOORBAR