Le sfide di essere un PAS in una relazione con un non-PAS

La realtà che noi umani non possiamo scegliere di chi innamorarci è sia una benedizione che una maledizione, specialmente per la persona altamente sensibile . Come PAS innamorata di un non-PAS, mi trovo spesso a chiedermi: se potessi scegliere, sceglierei un altro PAS? Questi pensieri sono guidati da una delle tendenze più comuni del nostro tratto: pensare e analizzare, immaginare tutte le possibilità. Eppure, se sono completamente onesta, i pensieri sono guidati anche dalle innumerevoli volte in cui l'esistenza stessa della mia relazione con il mio compagno di vita (e la conseguente convivenza) mi mette in iper stimolazione.

Ecco alcune delle sfide che ho affrontato come PAS in una relazione d’amore con un non-Pas, oltre ad alcuni suggerimenti che ho imparato su come affrontare questi temi.

Le sfide della relazione PAS e non PAS.

Innanzitutto, si dovrebbe affermare che il mio partner non è semplicemente un non-Pas. Sembra che io abbia trovato l'uomo con la voce più alta e la personalità più aggressiva. Siamo stati insieme molti anni e nel corso del tempo avrebbe dovuto essere tutto più facile. Eppure è stato solo negli ultimi mesi, alla mia scoperta del tratto Pas , che sto iniziando ad arrivare a qualche risoluzione. Finalmente, non sto dando più la colpa e ne ho più l'irragionevole aspettativa di cambiamento di me stessa ogni volta che le sfumature del mio tratto si scontrano con le aspettative generali della società.

Probabilmente qualsiasi partner che non è un Pas può sembrare avere una personalità aggressiva per il Pas innamorato. Le voci sono forti e la tua no, quindi vieni interrotto e ti parlano sopra migliaia di volte nel corso della tua relazione - durante gli incontri con gli amici comuni o anche solamente in una conversazione seria con qualcuno. Puoi evitare di usare la sfrontatezza necessaria per obiettare, così da dare l’impressione di essere qualcuno con poco da aggiungere, o almeno temere una simile supposizione.

Tuttavia, questa tendenza non equivale alla debolezza. È semplicemente un riflesso del tuo innato (e completamente comprensibile) desiderio di controllare la velocità con cui eserciti la tua energia.

La scelta del tuo partner riguardo alla musica può sembrare irritante per te, e ti meravigli di come non abbia scrupoli a metterla - a volume alto. Al contrario, quando sei in compagnia del tuo partner, tu stessa potresti trascurare di mettere la musica che vuoi davvero ascoltare. Potresti temere di essere un peso, o che la presenza del tuo partner toglierà la pura felicità e la bellezza uditiva che sperimenti quando ti concedi alla "tua" musica da sola.

Un'altra cosa: senti l'impatto delle parole , sia brutalmente negative, o sorprendentemente positive o in qualsiasi modo. Se sei innamorato di un non-PAS tendenzialmente pessimista, potresti non avere altra scelta che ascoltare i commenti superficiali sulla loro vita, le persone e gli eventi. Tu senti l'effetto di queste parole, anche se non sono dirette a te, e la tua alta empatia può farti sussultare e farti chiedere se il commento sia davvero valso l'energia necessaria per esprimerlo.

Questa non è la tua battaglia, però, e spesso fa più male che bene farlo notare all’altro. Può aiutarti cercare di lasciare che tali commenti ti scivolino via, impedendo loro di penetrare nei tuoi livelli emozionali.

Quando i commenti invece sono rivolti a te, potrebbe essere davvero una storia molto diversa. Questo è uno dei casi dove il PAS può venire notevolmente ferito; quando la relazione è costretta a sopportare l'inevitabile onere del conflitto, il sistema del Pas può dover far fronte a un vero pestaggio. Chiunque abbia detto "bastoni e pietre possono spezzarmi le ossa, ma le parole non possono mai farmi del male" non era ovviamente un Pas.

Quando si tratta di socializzare, il non-PAS potrebbe avere difficoltà a capire la tua riluttanza. Il tuo partner potrebbe spingerti in interazioni sociali quando volentiri le eviteresti. Ma questa iniziativa spesso viene da un buon proposito. Probabilmente il tuo partner è preoccupato che diventerai solitaria o isolata. Per me, questa spinta si traduce spesso in un risultato favorevole; eventi divertenti, conversazioni e incontri possono essere vissuti come un risultato diretto della loro insistenza - anche se è necessario dedicarsi dopo dell’extra “tempo per me” per recuperare.

Come ho imparato a prosperare

Per fortuna, ci sono modi per aggirare questi dilemmi. Se stai leggendo questo e sei consapevole del tuo tratto PAS, sei già arrivato lontano semplicemente armandoti di informazioni. Fidati di me quando dico che non devi più chiederti di "ottenere una pelle più spessa" o forzare l’aggressività quando preferisci la delicatezza.

In che modo ho affrontato le sfide della relazione PAS / non-PAS? Ecco quattro suggerimenti:

1. Vale la pena di dedicare tempo e spazio a te stesso per goderti la tua musica e altre forme d'arte.

Se il tuo partner semplicemente non riesce a capire perché non vuoi che la sua musica sia così alta, è tempo di spiegargli attentamente (e amorevolmente) il tuo tratto di alta sensibilità, se non l'hai già fatto.

2. Durante il conflitto, considera la possibilità di chiedere un "timeout" per raccogliere i tuoi pensieri.

Se c’è un conflitto in corso, scrivi una lettera nel tuo tempo e spazio descrivendo i tuoi pensieri e sentimenti.

3. Partecipa agli incontri sociali quando puoi trovare lo spazio nella tua anima.

Siamo creature sociali (anche noi  altamente sensibili !). Beneficiamo notevolmente della creazione di legami significativi con gli altri. Ma trova l'equilibrio. Se il tuo partner ti sta costringendo ad uscire ogni due sere, questo avrà un impatto sul tuo sistema, a meno che tu non riesca a trovare sostanziali tempi di inattività in mezzo per ricaricarti.

4. Anche se dovrai scendere a compromessi, ricorda che c'è molto da apprezzare nell'unione PAS / non-PAS.

Oltre ad avere qualcuno che può entrare nel caotico centro commerciale per prendere la cena mentre aspetti nella solitudine della macchina, puoi anche portarti un altro equilibrio. I PAS sono onorati del dono di vedere la bellezza pura nei panorami e nelle esperienze di tutti i giorni che potrebbero passare ai non-PAS. Al contrario, il tuo partner non PAS può aiutarti ad esporti ad una visione più ampia del mondo attraverso la sua schiettezza.

La tua sensibilità è davvero una superpotenza, e anche la tua anima gemella può trarne grandi benefici. Il primo passo è educare il tuo partner (e te stessa!) Sulla tua caratteristica. Facendolo, e avvicinandovi entrambi alla relazione con reciproco rispetto e comprensione, la vostra unione può diventare una grande gioia nelle vostre vite.

Source : highlysensitiverefuge by  MEREDITH MOSCICKI