4 motivi per cui amo dormire da sola in quanto persona altamente sensibile

Le persone altamente sensibili hanno bisogno di tempo da sole per ricaricarsi, anche quando dormono.

Sono una persona altamente sensibile (PAS) e il mio compagno non è altamente sensibile. I Pas sono in minoranza - quasi il 30% della popolazione è composto da noi - e le relazioni tra sensibilità mista sono quasi inevitabili. E ci sono molti vantaggi nell'avere un partner non Pas. 

Ad esempio, lui può gestire il rumore, il caos, il disordine e gli scontri molto più facilmente di me. In generale, la nostra sensibilità mista non è un problema poiché la nostra idea comune di divertimento è simile: giocare ai videogiochi o guardare uno spettacolo televisivo insieme. Non cerca di portarmi fuori a bar o feste rumorose, e non mi preoccupo di privarlo del divertimento. Siamo entrambi introversi e questo rende sicuramente più facile la nostra vita insieme!

Decidere di vivere insieme...ma dormire separati

Quando abbiamo iniziato a frequentarci, vivevamo entrambi in modo indipendente: io da sola con i miei gatti e lui da solo con i suoi figli. Entrambi divorziati, amavamo il nostro tempo da soli e il nostro spazio. Alla fine, però, siamo arrivati ​​al punto in cui non volevamo più vivere separati.

Non ci è voluto molto per abituarci all'idea di vivere insieme con una condizione importante: camere da letto separate.

Di tanto in tanto, quando dico a qualcuno che abbiamo camere da letto separate - e dormiamo separatamente circa il 98% del tempo - la gente ci chiede se stiamo "bene". Questa è una domanda giusta, considerando che essere dormire in stanze separate o sul divano è tradizionalmente considerato un'enorme bandiera rossa per una relazione. 

Per noi, però, non è così. Avere la mia camera da letto mi dà l'energia emotiva per amarlo e apprezzarlo molto di più. Ecco quattro motivi principali per cui amo dormire da sola in quanto persona altamente sensibile. Chi lo sa? Forse ti ispirerà a provare anche tu!

4 motivi per cui dormire da soli in quanto persona altamente sensibile è incredibile

1. Ognuno di voi può avere il proprio ambiente preferito per dormire.

La parte migliore del dormire separatamente è che tu e il tuo partner potete avere il vostro ambiente preferito per dormire — e l' ambiente è tutto per i PAS. Il mio compagno ama una ventola che soffia direttamente su di lui mentre dorme, e questo è modo ingestibile per la mia anima altamente sensibile. Nel frattempo, ho la sindrome delle gambe senza riposo e il mio partner russa. Sono anche una terribile ladra di coperte, perché mi piace essere un burrito. Basta questo per dire che i nostri ambienti ideali per dormire non sono super compatibili. Non ho il sonno estremamente leggero, ma mi sveglio molto di più quando dormo accanto a qualcun altro. Lotto con il disturbo d'ansia generalizzato (GAD) - in cui mi preoccupo di tutto, molto — e mi preoccupo soprattutto di turbare o infastidire gli altri. 

Quindi, dormendo da sola, amo non preoccuparmi che il mio girarmi e rigirarmi o alzarmi per leggere interrompa il suo sonno. Quando ho il raffreddore o la tosse, non devo soffocarmi. Riesco anche a mantenere i miei orari: se lui vuole stare sveglio fino a tardi e io voglio andare a letto presto (come spesso accade, perché, come molti Pas, ho bisogno di dormire ), non è un grosso problema. Entrambi dormiamo meglio in questo modo, il che rende il resto della vita molto più facile da gestire.

2. Puoi tenere la tua stanza proprio come ti piace: ordinata (o no).

Sono molto sensibile al disordine e al caos. Mi piace che la mia stanza sia ordinata e per lo più libera dal disordine . Faccio il letto ogni mattina e i miei vestiti sono riposti ordinatamente nel mio armadio. È meno opprimente per me e mi aiuta a mantenere la tranquillità.

Il mio meraviglioso partner è un po' più laissez-faire riguardo alla sua stanza. Non è affatto sporco, ma sicuramente non è ordinato come me e il suo letto non è fatto, proprio come piace a lui.

Quando torno a casa, so che la mia stanza è ordinata e pronta per farmi riposare. Questo non vuol dire che non rimango indietro con il bucato, certamente lo faccio. Trovo che raccogliere i miei panni sia molto meno stressante che cercare di convincere qualcun altro a raccogliere i loro. Avere la mia stanza significa che non devo chiedergli di raccogliere i calzini, spostare la raccolta differenziata, o irritarmi perché il letto non è rifatto. Elimina quello che sarebbe un grande punto di contesa nella nostra relazione.

3. Puoi avere tutta la privacy e il tempo da sola di cui hai bisogno. 

Anche se posso chiudere (e bloccare) la mia porta ogni volta che voglio, rimane aperta la maggior parte del tempo. Mi piace sentirmi disponibile con il mio compagno e i bambini, e spesso i gatti hanno cose da dire se la porta è chiusa! 

A volte, però, è bello essere completamente soli con la consapevolezza che nessuno può entrare. Quando la porta è chiusa, mi sento al sicuro e ho il controllo del mio ambiente. Se voglio spegnere tutte le luci e mettere la musica, posso farlo. Se voglio ballare, posso. Qualunque cosa devo fare per rilassarmi e ricaricarmi, posso farla senza preoccuparmi di dare fastidio a qualcuno (o di sembrare sciocco, anche se questo è meno preoccupante). 

Posso fare tutto ciò che voglio senza tenere il mio partner lontano dai suoi vestiti, dal letto o dal computer. Se vuole rilassarsi da solo allo stesso tempo, ha la sua stanza. 

4. Le tue vacanze – e il tempo trascorso insieme – sembreranno ancora più speciali.

Le chiacchiere tra i cuscini e i "ti amo" sussurrati hanno una magia speciale per noi in vacanza perché i nostri baci della buonanotte solitamente sono nel corridoio o sulla soglia di una delle nostre camere da letto. Quindi svegliarsi insieme in vacanza sembra un dolce lusso, come quando ci siamo frequentati per la prima volta. 

Anche se potremmo certamente scegliere di dormire insieme a casa nostra, i nostri soliti orari e preferenze non si adattano. Rende anche un fine settimana una fonte di connessione e vicinanza. Se rimaniamo alzati fino a tardi a parlare (cosa che facciamo spesso, dal momento che non abbiamo quel normale tempo di coppia a fine giornata a letto), possiamo dormire fino a tardi ed essere pigri insieme. Dopo alcune notti in cui mi rubava le coperte e il suo russare, le vacanze spesso rafforzano il motivo per cui abbiamo camere da letto separate in primo luogo!

Il tuo Santuario PAS può essere la tua camera da letto...o una sezione della casa

Siamo fortunati ad avere i fondi per avere le nostre camere da letto. Viviamo in una città dove gli alloggi hanno un prezzo ragionevole e sono abbondanti. Le camere da letto separate potrebbero non essere fattibili per te, o anche per quello che desideri. Un santuario personale per PAS può essere una sedia speciale, un angolo nel soggiorno o uno spazio all'aperto. Avere la mia camera da letto in cui rifugiarsi, tuttavia, fa un'enorme differenza per la nostra relazione e per me in generale. Può essere difficile vivere con chiunque come PAS, ma avere uno spazio tutto tuo può fare la differenza.

Source : highlysensitiverefuge di LIZ JOHANSON