19 modi per cui l'essere una persona altamente sensibile influenza la tua vita amorosa

Essere un PAS può migliorare o danneggiare la tua relazione, a seconda di quanto bene coltivi la tua caratteristica.

Sono una persona altamente sensibile (PAS) , il che significa che elaboro in profondità tutte le forme di stimolazione, dalla vista ai suoni, allo stress quotidiano. Ma come molti PAS, non ho saputo di esserlo per  gran parte della mia vita. Cioè, fino a quando il mio primo matrimonio si è sbriciolato sotto lo stress di una vita che era semplicemente troppo da sopportare per il nostro amore.

Avere figli, possedere una casa e guadagnarsi da vivere, cose che sembrano abbastanza facili per altri,  sono state estenuanti e travolgenti sia per il mio allora marito che per me. A quanto pare, non ero l'unica nella nostra relazione ad essere un PAS; lo era anche lui, ma non ne aveva idea.

Due persone altamente sensibili in una relazione insieme possono essere meravigliose, ma anche estremamente impegnative, specialmente quando nessuna delle due comprende la radice della loro costante sovrastimolazione .

'Cosa c'è di sbagliato in me?'

Tipico dei PAS che vivono nella nostra cultura frenetica e spietata, continuavamo segretamente a chiederci: "Cosa c'è di sbagliato in me?", "Perché tutto è così travolgente?", E "Perché non riesco a tenere tutto insieme?" Ci siamo sentiti entrambi imperfetti e abbiamo perso gran parte del tempo.

Senza capire le esigenze uniche dei PAS , abbiamo semplicemente continuato ad andare avanti come sempre, cercando di far funzionare tutto. E chiaramente, questo tentativo è fallito, e alla fine non siamo riusciti a mantenere vivo il nostro matrimonio.

Se avessi saputo allora quello che so ora su come l'alta sensibilità influenzi le relazioni - che questo tratto di personalità può essere un ostacolo o un vantaggio, a seconda di quanto lo capisci e lo coltivi - credo che le cose sarebbero andate diversamente nel mio primo matrimonio.

Comprendere la mia alta sensibilità ha cambiato tutto

Da quando ho imparato a conoscere l'alta sensibilità, la mia vita amorosa è stata completamente rivoluzionata. Man mano che la mia consapevolezza cresceva, ho appreso le mie abilità e ho fatto un grande lavoro interiore per amplificare le belle qualità inerenti al mio tratto. Ho iniziato a vedere che essere un PAS in realtà mi permette di avere le relazioni più incredibilmente ricche.

Ora sono felicemente risposata con un marito straordinario. Anche quando abbiamo momenti difficili, torniamo indietro rapidamente e ci sentiamo ancora più vicini dopo averli attraversati insieme.

Ecco alcuni passi fondamentali per iniziare  la comprensione di come l’alta sensibilità può migliorare o danneggiare la tua vita amorosa. Se questi punti risuonano con te, potresti essere una persona altamente sensibile.

Come essere un PAS può migliorare o danneggiare la tua relazione

1. SEI NATURALMENTE COMPASSIONEVOLE E CONSAPEVOLE DEI SENTIMENTI DEL TUO PARTNER.

Di conseguenza, sei brava a essere di supporto o amorevole quando ne hanno bisogno. Tieni molto al loro benessere e vuoi sempre il meglio per loro.

2. IL ROVESCIO DELLA MEDAGLIA È CHE VIVI I LORO SENTIMENTI COME I TUOI.

A causa della loro profonda consapevolezza degli altri e della loro empatia, i PAS tendono ad assorbire le emozioni degli altri come proprie . Quindi quando il tuo partner è giù, anche tu rischi di esserlo. Questo può essere particolarmente difficile in una relazione se il tuo partner è spesso lunatico, ansioso, stressato.

3. LA TUA NATURA OSSERVANTE VEDE LA SOTTILE BELLEZZA E BONTÀ NEGLI ALTRI.

Per questo motivo, tiri fuori le specialità del tuo partner, sottolinei la loro bellezza interiore e sei una grande fonte di fiducia e affermazione per loro.

4. TUTTAVIA, PRENDI MOLTO SUL SERIO LE COSE NELLA TUA RELAZIONE.

Questo può portare a pensieri e comportamenti ossessivi, preoccupazioni e angoscia quando le cose non vanno bene. A causa della loro profondità di elaborazione, le persone altamente sensibili tendono a ruminare e pensare troppo.

5. SEI BENEDETTO DAL DONO DELLA PROSPETTIVA.

Vedi entrambi i lati della medaglia. Questo ti dà la forza e la perseveranza per affrontare le sfide quando si presentano.

6. TI SENTI SPESSO INSUFFICIENTE O NON ABBASTANZA BRAVO.

I PAS tendono ad essere molto coscienziosi e hanno standard elevati per se stessi, e quando non raggiungono tali standard - perché nessuno è perfetto - si abbattono su se stessi. Questa può essere una ferita caratteristica con cui camminano, portando paura di aprirsi all'intimità, che a sua volta crea ancora più distanza.

7. HAI BISOGNO DI MOLTO TEMPO LIBERO PER ESSERE AL MEGLIO.

Questo è vero anche se sei un PAS estroverso. Tutte le persone altamente sensibili hanno bisogno di tempi di inattività per lenire i loro sistemi sovrastimolati. Ma potresti non darti il tempo e la cura di te di cui hai bisogno, perché sei troppo preoccupato di essere un partner "buono".

8. COME PERSONA MOLTO COSCIENZIOSA, TENDI A PENSARE CHE TUTTI SIANO PREMUROSI E CONSAPEVOLI DEGLI ALTRI COME TE.

Questo può portare ad alte aspettative sulla capacità del tuo partner di essere attento e consapevole delle tue esigenze e desideri. Quando non sono all'altezza delle tue aspettative, può insorgere delusione o persino la sensazione che non ti amino abbastanza.

9. DATO CHE RIESCI A COGLIERE FACILMENTE GLI INDIZI SOTTILI DEL TUO PARTNER E SEI MOLTO PREMUROSO, È FIN TROPPO FACILE PER VOI ESSERE COINVOLTI NEL SODDISFARE LE LORO PIÙ PICCOLE ESIGENZE.

Come conseguenza involontaria, ti dimentichi spesso di soddisfare le tue di esigenze. Sfortunatamente, questo si esaurisce e si esaurisce nel tempo.

10. SEI FACILMENTE ECCITATO DALLA STIMOLAZIONE.

Quando qualcuno (PAS o no) viene sovrastimolato, agiamo in modo sconsiderato e avventato. Poiché accade più rapidamente per un PAS, ciò può portare a un livello più elevato di reattività nelle relazioni.

11. SEI UNA PRESENZA CALMANTE E RADICALE QUANDO SEI SANO E CENTRATO.

Questo è uno dei maggiori punti di forza di tutti i PAS. Emani calma ai tuoi cari e li nutri.

12. SE IL TUO PARTNER PARLA MOLTO, È MOLTO ATTIVO O FRENETICO, ASCOLTA MOLTA MUSICA O NOTIZIE, GUARDA LA TV FREQUENTEMENTE O FA APPARIRE EVENTI DI NOTIZIE MONDIALI INTENSI O SCONVOLGENTI, PUÒ RAPIDAMENTE STIMOLARTI.

Quindi potresti ritrovarti con la miccia corta, irritabile o arrabbiata con lui o lei.

13. LA TUA NATURA PROFONDAMENTE OSSERVANTE TI CONSENTE DI VEDERE DIFETTI NEL TUO PARTNER CHE SI PROFILANO IN GRANDE.

Senza significato, questo può portare a comportamenti pignoli, critici e di giudiziosi, scatenando le loro difese.

14. PUÒ ESSERE SEMPLICEMENTE TROPPO STIMOLANTE AFFRONTARE IL CONFRONTO.

Questo può trattenerti dall'onestà, lasciando il rapporto a rischio per mancanza di intimità.

15. MA È PROBABILE CHE TU PROVI A RISOLVERE LE COSE - A LUNGO - DENTRO DI TE.

Questo può portare a una grande consapevolezza di sé, che può migliorare la tua capacità di crescere e prosperare nella tua relazione, specialmente quando impari ad essere aperto con il tuo partner.

16. TI ACCONTENTI DEI SEMPLICI PIACERI DELLA VITA.

Puoi evitare gli eventi più "eccitanti" (ovvero sovrastimolanti) di cui il tuo partner gode, ad esempio, una grande festa o una gita in famiglia nel parco divertimenti. Anche se questo può sembrare prendersi cura di se stessi, se si evitano sempre tali eventi, può anche portare alla relazione a perdere il suo senso di espansione ed eccitazione.

17. NON SENTIRSI ASCOLTATI O CAPITI È COMUNE PER I PARTNER PAS.

I PAS tendono a impiegare più tempo a parlare nelle conversazioni (di nuovo, a causa della loro profondità di elaborazione e desiderio di trovare la risposta più significativa), il che spesso significa che vengono trascurati o fraintesi in un dialogo frenetico.

18. ESSERE VULNERABILI PUÒ ESSERE SPAVENTOSO (PER TUTTI).

Poiché tutte le emozioni sono naturalmente accentuate per i PAS , può essere particolarmente difficile esprimere i tuoi bisogni e desideri al tuo partner, senza sentirti inondato da forti sentimenti.

19. SEI PROFONDAMENTE PERSPICACE E PUOI AIUTARE IL TUO PARTNER A COMPRENDERE MEGLIO SE STESSO E LA TUA RELAZIONE.

I PAS sono determinati dal significato. In una relazione d'amore, saranno dedicati e disposti a lavorare sodo per creare una connessione profondamente significativa - rendendoli più propensi a avere una relazione ricca e sana, nonostante le sfide che affrontano.

Ci sono molti altri modi in cui essere un PAS può influenzare la tua vita amorosa. Fai attenzione ai modi in cui il tuo tratto può influenzare non solo la relazione con l'altro significativo, ma anche gli altri.

Attribuisco l'amore profondo, la connessione e la gioia molto potente che provo nella mia relazione con il mio partner sia per la nostra comprensione sia per la capacità di onorare la mia alta sensibilità. Credo che i PAS che investono tempo ed energia nella comprensione e lavorando con , invece che contro , la loro caratteristica abbiano il potenziale per lo sviluppo di alcuni dei rapporti più splendidamente connessi sul pianeta.

Source : highlysensitiverefuge di HANNAH BROOKS.