12 cose che le persone altamente sensibili amano in un partner

Durante la pandemia, io e i miei amici altamente sensibili abbiamo comunicato regolarmente per mantenere i nostri collegamenti. 

Ultimamente, abbiamo discusso delle cose sui nostri partner che riteniamo aggiungano profondità e longevità alle nostre relazioni, soprattutto perché alcuni di noi trascorrono molto tempo con i nostri partner in ​​questi giorni.

Mi ha fatto pensare e ho compilato un elenco delle cose migliori che le persone altamente sensibili (PAS) amano in un partner . Che tu sia altamente sensibile o che tu abbia una relazione con una persona altamente sensibile, dai un'occhiata e vedi quanti punti ti corrispondono.

12 cose che le persone altamente sensibili amano in un partner

1. L'onestà (è davvero) la migliore politica - sempre.

Affinché una relazione con un PAS abbia successo , è importante che l'onestà sia una pietra angolare della relazione. 

Le bugie, in generale, sono dannose. Ma quando una persona altamente sensibile scopre di essere stata ingannata, i risultati possono essere ancora più devastanti. Già incline a pensare troppo, un PAS può rimuginare all'infinito su una bugia che gli è stata raccontata (grande o piccola), cercando mentalmente di decifrare il proprio ruolo nel far piegare la verità al proprio partner. 

2. Stabilità-I PAS non sono eccezionali nelle situazioni relazionali in cui le dinamiche cambiano costantemente.

I PAS . non se la cavano bene nelle relazioni tossiche o in situazioni in cui le dinamiche cambiano costantemente (soprattutto troppo rapidamente). Barcollare su un'altalena relazionale non è allettante. 

Quando ci abituiamo a vedere una crescita e uno sviluppo costanti all'interno di una relazione, e poi improvvisamente quella crescita viene interrotta, i nostri sensi vengono allertati.  

Dobbiamo essere in grado di riflettere, comprendere e digerire qualsiasi cambiamento all'interno delle dinamiche della nostra relazione. Per un PAS, la stabilità non è uguale alla noia: la stabilità è uguale all'omeostasi di cui le nostre menti sensibili hanno bisogno.  

3. La risata è la migliore medicina - può aiutare a calmare l'umore sopraffatto di un PAS.

I PAS vengono sopraffatti facilmente , il che li porta a diventare emotivi. 

Ma è qui che entra in gioco la risata. Può aiutare a radicare un PAS e alleggerire i loro umori tristi. I partner che possono strappare un sorriso alla loro dolce metà, in particolare durante una situazione particolarmente stressante, caricano le loro vite con un fulmine di gioia, e questa gioia è un dono emotivo. 

Quando sono estremamente sopraffatta, cucino come meccanismo di rilassamento. Quindi, quando mio marito torna a casa e ho preparato biscotti con gocce di cioccolato, una torta, sa subito perché. 

Poi mi guarderà e inizierà a roteare gli occhi mentre si massaggia lo stomaco, come Chrissy di Three's Company . Ogni volta, mi fa dimenticare i miei fattori di stress e sorridere.  

4. Quando un PAS è affamato, è di grande aiuto quando il partner ne è consapevole (e ha anche uno spuntino pronto).

Una rappresentazione umoristica di una persona altamente sensibile (affamata + arrabbiata) può essere trovata in una serie di spot pubblicitari che pubblicizzano una barretta di cioccolato Snickers. Gli spot mostrano un attore che ritrae una persona affamata che si comporta male e poi mangia la barretta di cioccolato. Miracolosamente, dopo averla mangiato, l'attore si trasforma di nuovo nel suo sé "normale" e gli viene ricordato che "non è se stesso quando ha fame". 

Questo spot potrebbe essere l'introduzione a un libro. Quando un PAS salta un pasto, il nostro umore, comportamento, capacità decisionale e comprensione ne risentono.  

Quindi i PAS amano i partner che possono percepire quando sono sul punto di arrabbiarsi.

Mio marito tiene un sacchetto di mandorle in macchina e anche nello zaino. Me li offrirà gentilmente quando vedrà "Hangry Neisha" alzare la testa; ancor più che riempirmi lo stomaco, questo mi riempie il cuore.

5. Un rifugio verbale sicuro: i PAS prosperano nelle relazioni in cui si sentono visti, ascoltati e apprezzati.

Poiché le persone altamente sensibili sentono le cose più profondamente della maggior parte delle altre, i loro sentimenti spesso vengono feriti più rapidamente di quelli degli altri.   

I PAS prosperano nelle relazioni in cui si sentono visti , ascoltati e apprezzati. Quando un partner convalida le parole e i sentimenti di un PAS - e senza giudizio o condiscendenza - è molto gratificante. Quando riesco a dire a mio marito che ha ferito i miei sentimenti e lui cerca di capire come sono stata ferito e come possiamo evitarlo in futuro, mi sento vista e amata.

Una comunicazione aperta e onesta funge da catalizzatore per la crescita all'interno di una relazione e i PAS trovano un rifugio sicuro con i partner che incoraggiano tale comunicazione.  

6. Ascoltare per la comprensione, non solo per il gusto di ascoltare.

Anche noi PAS amiamo quando i nostri partner ascoltano attivamente le nostre parole.  

Avere qualcuno che ascolti quello che stai dicendo , concentrandosi sulla comprensione e non solo sulla risposta , è d'oro. Vedere il linguaggio del corpo reattivo del tuo partner, notare che ti sta prestando attenzione e non essere interrotto da loro sono tutti indicatori che stanno davvero ascoltando per comprendere veramente quello che stai dicendo. 

A un PAS, questo tipo di ascolto dice: “Riconosco pienamente te e quello che stai dicendo. Capisco che quello che dici è importante. Sei importante per me e voglio comprendere quello che dici in modo da poter soddisfare i tuoi bisogni emotivi. "

7. Comprendere la necessità di confini chiari e distinti, sia come coppia che individualmente.

Se le nostre relazioni devono prosperare, è importante che abbiamo discussioni che stabiliscano i confini che riguardano noi personalmente, così come le nostre relazioni. Ciò è particolarmente importante poiché alcuni PAS. lottano con la codipendenza . 

Quando entrambi i partner esprimono i loro bisogni, desideri e sentimenti - e accettano di rispettare i confini personali e relazionali - si aggiunge al continuo successo della relazione. 

Ad esempio, mio ​​marito capisce che sono cresciuta in una casa in cui le discussioni si sono intensificate in urla e non rispondo bene quando alza la voce. Quindi cerca di assicurarsi che le nostre conversazioni siano condotte in modo reciprocamente rispettoso.

8. Qualcuno che sa come avere una connessione autentica - a noi piacciono le conversazioni profonde su sentimenti, emozioni e aspirazioni.

Le relazioni superficiali fatte di chiacchiere non hanno alcun valore per le persone altamente sensibili. 

Invece, amiamo che i nostri partner parlino di sentimenti, emozioni, sogni e aspirazioni. Ricordo che mio marito mi parlò della casa dei sogni che desiderava costruire per la nostra famiglia, e ricordo vividamente di aver visto la passione e il vigore nei suoi occhi. Capire quanto vulnerabile si permettesse di essere è stato un momento molto intimo per noi due. 

L'intimità per una persona altamente sensibile è spesso molto più emotiva di quanto non sia fisica. E, al fine di formare connessioni significative e durature con una PAS , è imperativo essere disposti a esplorare aree di conversazione che portano a un legame duraturo. 

9. Capiscono che i PAS hanno bisogno di tempo da soli per ricaricarsi (e non lo prendono sul personale).

Poiché I PAS. vengono inondati mentalmente ed emotivamente dagli stimoli costanti che li circondano, è importante che abbiano la capacità di cercare la solitudine per ricaricarsi, sia che questo significhi leggere un libro o fare un pisolino. 

I partner dei PAS capiscono che il loro bisogno di solitudine non è un rifiuto del tempo e dell'affetto che possono offrire. Invece, è ciò che i PAS devono fare per poter ricevere e godersi appieno il tempo e l'affetto che i loro partner vogliono dare loro ... in seguito.

Ci piace dare e ricevere amore una volta che ci siamo ricaricati e abbiamo bisogno di un partner che sia in grado non solo di comprendere il nostro bisogno di tempo tranquillo, ma che ci incoraggi a cercare questo conforto. 

10. La disponibilità a cercare aiuto: sono aperti a risolvere i problemi che sorgono.

Essere altamente sensibile mi permette non solo di essere più in sintonia con ciò che mi circonda, ma anche di assorbire le emozioni degli altri come se fossero mie (nel bene e nel male). Mi piace anche poter misurare gli sbalzi di temperatura all'interno delle mie relazioni intime, in particolare nel mio matrimonio.  

Se un cambiamento è dovuto a qualcosa che mio marito sta vivendo, o se è dovuto a qualcosa con me - come la mia ansia - notare che qualcosa era cambiato ci ha permesso di cercare consulenza, cercare soluzioni e lavorare insieme sui problemi. 

La sua disponibilità a lavorare con me per trovare soluzioni è stata la chiave per dimostrare il suo sostegno sia per me che per il nostro rapporto.

11. Pazienza - poiché il partner di un PAS potrebbe non essere esso stesso un PAS.

La maggior parte delle persone non altamente sensibili non entra in relazione con i PAS capendo cosa significhi essere altamente sensibili, quindi una componente chiave in una relazione sana con un PAS. è la pazienza.

All'inizio della nostra relazione, mio ​​marito si sentiva frustrato dalla mia incapacità di "rilassarmi e godermi la nostra relazione" (storia vera, parole sue). Doveva essere paziente e imparare che, come PAS, analizzo - e analizzo troppo - tutto . Fino a quando non sono stata (in qualche modo) soddisfatta della mia analisi (per così dire) che mi sono sentita abbastanza sicura da andare totalmente nella nostra relazione. 

Dobbiamo praticare la pazienza necessaria per apprendere i trigger, comprendere le reazioni reciproche alle cose e come operare in un modo che influisca in modo più positivo sulla nostra relazione.

12. Abbracciano le differenze e vedono la bellezza in esse.

Io e mio marito siamo molto diversi. È un estroverso, e io no. Vive con la folla e il rumore, e io no. Non è molto sensibile, e io lo sono. 

Ciò che quasi 15 anni di matrimonio ci hanno dimostrato, tuttavia, è che rifiutare le nostre differenze potrebbe alla fine distruggere la nostra relazione . Invece, accettare di essere cablati in modo diverso ha fatto un'enorme differenza nel modo in cui operiamo all'interno del nostro matrimonio. 

A volte sembra che solo noi due andiamo a cena insieme (lui deve avere l'aspetto sociale dell'essere fuori, e io ho il vantaggio di una cena intima). Altre volte, quel compromesso sembra che lui vada a incontrare un gruppo di amici mentre io rimango felicemente a casa a leggere o scrivere.       

Piuttosto che aspettarci che lui sia più simile a me o che io sia più simile a lui, ci accettiamo l'un l'altro come siamo. Abbiamo imparato a celebrare la bellezza delle nostre differenze e il volto del nostro matrimonio continua ad adattarsi a questa accettazione . 

Le persone altamente sensibili vogliono che i nostri partner ci amino a causa della nostra alta sensibilità, non nonostante ciò: è un'opportunità per amplificare l'unicità del nostro amore. Consenti alla tua alta sensibilità (o al tuo partner) di aggiungere sostanza alla tua relazione e costruire su ciò che hai stabilito.

Source : highlysensitiverefuge di RANEISHA PRICE