10 cose che semplicemente non hanno senso per le Persone Altamente Sensibili

Anni fa, ero seduta in fondo in un cinema buio e mi coprivo le orecchie per bloccare i rumori forti degli spari provenienti dagli altoparlanti. Mi guardai intorno per vedere i volti di tutti gli altri che fissavano stupiti lo schermo.

Ho pensato tra me e me: "Come potrebbe qualcuno godere di questi tipi di film violenti? O forse sono solo davvero strana... "

Alcuni anni dopo, ho capito che non sono affatto strana. Sono solo una persona altamente sensibile (PAS), qualcuno che è molto consapevole degli stimoli esterni, assorbe le emozioni degli altri come se fossero le proprie ed è sensibile ai film violenti (e alle rappresentazioni della violenza in generale). 

Dal momento che provo intensamente le emozioni ed elaboro le informazioni in profondità, le "piccole" cose che potrebbero non influenzare un non-PAS possono davvero influenzarmi. Quindi le mie reazioni a cose - come quegli spari nel film - possono differire notevolmente da quelle di qualcuno che non è un PAS. 

Ho messo insieme un elenco di 10 cose che non hanno senso per me come persona altamente sensibile. 

10 cose che semplicemente non hanno senso per i PAS

1. Conversazioni poco profonde. (No, non voglio parlare del tempo.)

Poiché noi PAS tendiamo ad essere così introspettivi, quando parliamo con gli amici, parliamo davvero con loro. Le chiacchiere? Semplicemente non le capisco. Come può qualcuno effettivamente godere delle chiacchiere? 

Ho difficoltà a capire il senso e preferirei parlare di questioni più profonde, e penso che questo mi faccia desiderare anche amicizie più profonde .

Inoltre, non posso fingere di essere interessata a un argomento che non ha significato per me: non mi interessa quanto sia brutto il tempo oggi o gli ultimi pettegolezzi sulle celebrità. Invece, voglio sapere cosa ti appassiona. Cosa ti fa venir voglia di svegliarti la mattina? Cosa ti fa sentire vivo? 

Per me, queste sono le cose importanti a cui il mio io PAS desidera ardentemente risposte.

2. Violenza, anche falsa, proprio no.

Ovviamente a nessuno piace assistere alla violenza o alla crudeltà. Ma noi PAS, abbiamo la tendenza a disprezzarla. 

Non mi è mai piaciuto guardare film violenti, come thriller o film horror. Questo perché non guardo solo cosa sta succedendo nel film, ma sento cosa sta succedendo nel film. E i sentimenti rimangono con me anche dopo la fine del film. Non posso scrollarmela di dosso come farebbero altri. 

E la violenza di persona è anche peggio. Anche da bambina, non potevo sopportare di guardare le persone che danneggiavano o abbandonavano gli animali. Nel tipico modo PAS, sentivo letteralmente il loro dolore come se fosse il mio. 

Dal momento che i PAS di solito sono esseri altamente empatici, non possono sopportare di vedere gli altri farsi male, quindi per me sono le commedie e le sitcom romantiche per la vittoria! 

3. Chiunque abbia una vena di cattiveria, anche quando non è diretta a noi. 

Quando qualcuno maltratta gli altri o fa loro un commento non carino, lo odio assolutamente. 

Oltre a non avere senso per me perché qualcuno dovrebbe far sentire qualcun altro inferiore o triste, come PAS, mi sento assolutamente male nel ferire i sentimenti degli altri - solo il pensiero mi fa battere il cuore. 

Per me, anche dire "no" a qualcuno può sembrare meschino. Le persone altamente sensibili di solito vogliono fare tutto il possibile per rendere felici gli altri, e la ricerca dice persino che i PAS sono spesso persone che piacciono molto agli altri. 

Quindi, anche se cerco di non essere uno zerbino, può comunque essere difficile per me stabilire dei limiti sani. Io cerco di fare tutto il possibile per aiutare le persone e per non ferire i loro sentimenti.

4. La necessità di essere "popolari" o conoscere tutti vs. coltivare amicizie più profonde.

Al liceo, sembrava che tutti morissero dalla voglia di essere popolari e volessero avere quanti più amici possibile. Ma molte di queste persone fingevano di essere qualcuno che non erano per fare amicizia. Indossare una maschera e fingersi di essere altro non è mentalmente stancante?

Non riesco a capirlo. Penso che le amicizie completamente naturali siano le migliori.

Mi è sempre piaciuto avere un piccolo, ma vero, gruppo di amici intorno a me - e lo faccio ancora. Questi amici capiscono me e il mio essere PAS; lo capiscono se voglio fare qualcosa di rilassato invece di andare in un posto rumoroso il venerdì sera. Non importa cosa, abbiamo una connessione genuina e siamo in grado di parlare di qualsiasi cosa. 

5. Andare in luoghi rumorosi e affollati? No grazie.

Non so voi, ma io mi spengo completamente in luoghi rumorosi e affollati. 

Potrebbe essere un concerto, una discoteca o un affollato centro commerciale, non importa. Ma quando metti insieme molte persone e luci folli, il mio cervello altamente sensibile fatica a elaborare così tante informazioni contemporaneamente. Questi ambienti possono farmi sentire stordita, malata o fastidiosamente accaldata.

Se il posto ha anche musica ad alto volume o rumore, è ancora peggio. Il mio sistema nervoso viene sopraffatto e va in modalità congelamento; Non riesco a pensare chiaramente.

Quindi, sovrastimolazione? No grazie. Preferisco posti tranquilli dove posso pensare lentamente e chiaramente. E anche... spazio personale, per favore!

6. Critica "costruttiva"? Io passo.

Se è una critica davvero costruttiva, fatta di buon cuore, sono aperts. Ma spesso le persone chiamano "costruttivo" quando è tutt'altro che modalità costruttiva - e come PAS, non prendo bene quel tipo di negatività . Mi ritrovo a pensare troppo ai commenti meschini ancora ... e ancora ... e ancora . 

Essendo PAS tendo ad elaborare un sacco tutti i tipi di stimoli, e ciò potrebbe portarmi via più tempo per riprendermi dalle critiche di un non-PAS. Quest'ultimo può ricevere commenti meschini e scrollarli di dosso dopo pochi minuti. Con PAS, tuttavia, ciò di solito non accade; le dure critiche possono davvero ferirci.

Ciò può essere dovuto al fatto che spesso siamo già molto critici con noi stessi. Quindi ricevere più feedback negativi dagli altri può sembrare onestamente la fine del mondo, come se non fossimo abbastanza.

7. Persone che non sembrano mai stressate. 

Conosciamo tutti persone che sembrano "gestire" tutto ciò che gli capita senza alcun problema - niente sembra preoccuparle o stressarle. Questo mi confonde davvero. 

Io, d'altra parte, mi preoccupo delle cose più piccole, come arrivare in ritardo a una riunione o non avere abbastanza tempo in aeroporto prima di un volo, probabilmente perché i PAS odiano sentirsi totalmente occupati e affrettati. Coloro che sono davvero rilassati su tutto, tuttavia, pensano: "Nessun problema, arriveremo in tempo".

Come PAS, siamo più inclini a provare stress in determinate situazioni, come la pressione del tempo e stare con altre persone stressate. Dal momento che assorbiamo le emozioni e le energie degli altri , se sono stressati, significa che siamo super stressati.

Quindi, quando guardo le persone che sembrano rilassate 24 ore su 24, 7 giorni su 7, finisco per chiedermi "Come ?!"

8. Persone che non sono attente all'ambiente.

Le persone che non sono sensibili a ciò che li circonda e alla terra - come lo è il mio sé PAS - mi irritano, soprattutto in un momento in cui dobbiamo essere più consapevoli che mai delle nostre azioni ambientali. 

La natura è incredibile e qualcosa in cui le persone altamente sensibili tendono a cercare rifugio, quindi dovremmo fare tutto il possibile per preservarla, insieme alla nostra fauna selvatica. 

Quindi guardare le persone, comprese quelle agli occhi del pubblico (come certi politici), lanciare casualmente i loro mozziconi di sigarette o bottiglie di plastica sul marciapiede o respingere il cambiamento climatico mi colpisce davvero.

9. Leggere - e guardare - le notizie troppo.

Certo, è importante sapere cosa sta succedendo nel mondo. Ma leggere - e guardare - troppe notizie può fare più male che bene, credo. Lo scorrimento infinito sui telefoni è un problema comune ora: alcune persone non riescono a reggere le cattive notizie e la ricerca mostra che ha un impatto negativo sulla nostra salute mentale.

Non so voi, amico PAS, ma sentire parlare del numero infinito di disastri naturali, crimini e morti può farmi sentire piuttosto depressa e ansiosa. Dato che assorbiamo le cose così facilmente, credo che sia meglio disattivare tutte le fonti di notizie per un po '.

10. Persone che possono effettivamente funzionare con poco sonno.

Una cosa di cui molte persone hanno bisogno è dormire: è come se nutrisse le nostre anime sensibili tornando in vita, ed è il rimedio ideale dopo una giornata piena di stimoli.

Per me, una notte di poco sonno o niente significa che sarò piuttosto irritabile e stanca il giorno successivo. Inoltre, il mio cervello non sarà in grado di funzionare e il mio sistema digestivo si sentirà "spento". 

Vedere le persone andare a lavorare dopo una notte selvaggia ed essere ancora abbastanza "svegli" da completare le attività non manca mai di sorprendermi. Come ci riescono?! In effetti, solo a pensarci mi viene voglia di fare un pisolino in questo momento…

Source : highlysensitiverefuge by NICOLE BAPTISTA