Stai acquistando un corso registrato condotto da Melissa Andorlini di 7 incontri più una sessione individuale di Yoga online :

01.Aperture bacino: in questa lezione ci focalizzeremo sulle aperture del bacino per aumentare la mobilità di questa zona e eliminare le tensioni emotive accumulate.

02.Aperture del cuore: apriamo la nostra parte frontale del corpo per respirare meglio aumentare l’energia e predisporci mentalmente verso il mondo esterno.

03.Piegamenti in avanti:pratica di allungamento e mobilità della parte posteriore del corpo. Ideale nei momenti di forte stress per calmare il sistema nervoso e creare uno stato di rilassamento nella mente e nel corpo.

04.Schiena:lezione di torsioni e flessioni laterali per aiutare la schiena ad essere più flessibile e forte. Una schiena libera da tensioni permette di respirare bene, aiuta la flessibilità mentale e aumenta la capacità di gestire i cambiamenti nella vita.

05.Calma e relax: pratica statica, molto lenta e tranquilla. Restiamo nelle posizioni più a lungo per calmare la mente e allungare più in profondità il corpo. Ideale nei momenti di stanchezza fisica e/o mentale.

06.Rilassamento guidato:in questa lezione di rilassamento guidato, la voce guida porterà auno stato di profondo rilassamento fisico e mentale. Perfetta per recuperare ore di sonno, prima di andare a letto e per ricaricare le energie velocemente. Va bene in qualsiasi momento della giornata.

07.Respirazione:breve pratica di concentrazione e respirazione, per portare la consapevolezza dentro di noi e aiutarci nella concentrazione. Ideale in qualsiasi momento della giornata

Acquistando adesso il tuo corso, riceverai una mail con un PDF dove troverai tutte le istruzioni per poter accedere. Potrai vedere il corso con i tuoi tempi e tutte le volte che lo desideri.

Verrai contattato via mail da Melissa per concordare data ed orario per la tua sessione individuale di yoga gratuita

Puoi pagare on line attraverso questa pagina con pay pal e riceverai in automatico la mail con l’accesso al corso.

Se non vuoi pagare online ma preferisci pagare con bonifico bancario puoi farlo all’iban LT113500010017626966 intestato a BRAINUS indicando nella causale il titolo del corso registrato che stai acquistando.

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Il cliente dichiara di aver letto e di accettare le condizioni di vendita pubblicate sul sito www.paspeople.com

CONDUCE L’INSEGNANTE DI YOGA E MEDITAZIONE MELISSA ANDORLINI

ESPERTA NELLO YOGA PER PAS.

“ Lo Yoga ha meravigliosamente cambiato la mia vita da Persona Altamente Sensibile, mi ha permesso di amarmi e comprendermi come nessun altra cosa al mondo. Lo insegno perché vorrei che ogni persona conoscesse i suoi benefici.”