Se fai queste 7 cose, probabilmente sei un PAS

Quando ero molto giovane, avevo un coniglio di pezza che aveva orecchie molto morbide e soffici. Ho amato così tanto la sensazione e la consistenza delle orecchie di questo coniglio che l'avrei tenuto quasi sempre tra le mie braccia. Ogni notte, invece di una ninna nanna o di un racconto, mi addormentavo strofinando le orecchie del coniglietto. L'ho fatto così tanto che ho strofinato via anche il tessuto di queste orecchie fino praticamente a farle scomparire. Quando questo è successo, mia nonna ha usato le sue preziose mani da abile sarta e le ha riparate per me, facendole tornare come nuove. E poi ho fatto di nuovo la stessa identica cosa: ho strofinato così tanto le orecchie del coniglio che si sono nuovamente consumate.

Sono sicura che la maggior parte della mia famiglia pensava che fosse solo una “stranezza da ragazzina”, ma riguardando ora indietro con la consapevolezza di ciò che ho imparato su me stessa, posso affermare che era la mia alta sensibilità che si sintonizzava su una trama che gli piaceva tanto. Poiché è così facile per noi persone altamente sensibili (PAS) essere sopraffatti, specialmente da bambini che sanno molto poco di se stessi o del mondo, le morbide orecchie del mio coniglio erano per me confortanti e mi facevano sentire al sicuro. Toccarle e sentirle mi hanno dato la pace e la de-stimolazione di cui avevo bisogno, anche in giovane età.

Se sei come me,  puoi guardare indietro alla tua infanzia e notare anche tu alcuni modi in cui la tua alta sensibilità si è manifestata prima ancora di sapere cosa fosse. Magari eri molto esigente riguardo ai vestiti che indossavi, al punto tale da “sfinire” i tuoi genitori (certamente non era il tuo intento essere difficile, ma certi vestiti erano davvero fastidiosi). In ogni caso, ora siamo in grado di avere molta più chiarezza su noi stessi e sul perché facciamo le cose che facciamo. In linea con questo, ecco altre sette cose che fai a causa della tua alta sensibilità.

Se fai queste 7 cose, probabilmente sei un PAS.

1- Sei sensibile alle emozioni degli altri, potresti pensare che siano arrabbiati con te (anche se non hai fatto nulla di sbagliato).

Non riesco neanche a contare tutte le volte in cui sono entrata in un posto nuovo e ho pensato: "Accidenti, tutti mi odiano". .” So che non può essere vero. Queste persone non mi conoscono affatto. Come potrebbero odiarmi? Tendo anche a pensare che le persone siano molto arrabbiate con me. Come mai? Non lo so. Lo sono e basta.”

Penso che questo accada a noi perché i PAS captano e interiorizzano dettagli anche molto piccoli, come il linguaggio del corpo, le espressioni facciali e piccoli segni di fastidio sui volti di altre persone. In realtà, sappiamo che c'è una ragione logica alla loro frustrazione: magari hanno sbagliato un incarico di lavoro e sono stati rimproverati dal loro capo; o forse i loro figli si sono comportati male ultimamente e li hanno stressati di più; o un numero qualsiasi di altre cose in realtà.

Sappiamo che queste cose accadono, ma non possiamo effettivamente vederle. L'unica cosa che possiamo vedere è l'irritazione dell'altra persona. Quindi il nostro cervello pensa naturalmente: "Questa persona sembra scocciata, non vedo nient'altro che non va, quindi il problema devo essere io". Le persone altamente sensibili tendono a essere molto dure con se stesse, ma...diamoci tregua!

2. Ti arrabbi facilmente (affamato + arrabbiato). 

Mentre saltare un pasto non è divertente per nessuno, perché i PAS sono così in sintonia con se stessi, il minimo disagio fisico può trasformarsi in un grande fastidio. Eh no, non stiamo cercando di essere delle “regine del dramma”. Ci dà davvero molto fastidio!

E questo significa che quando comincio a sentire i primi brontolii nello stomaco che mi fanno sapere che ho fame, è molto evidente per me. Inoltre, se sei come la maggior parte di noi che lavorano e pranzano solo a una certa ora, questo significa anche che potrei dover aspettare un po' prima di poter mangiare qualcosa. Fortunatamente, ho imparato a tenere degli spuntini a portata di mano per quando ho davvero bisogno di qualcosa da sgranocchiare, ma anche così, posso facilmente finire in un “territorio affamato” (affamato e arrabbiato) se ignoro per troppo tempo questo segnale che mi dà il mio stomaco.

Fai una prova, nota se sei "HALT": affamato, arrabbiato, solitario o stanco. Se lo sei, prendersi cura di questi bisogni può aiutare a fermare la sovrastimolazione e sappiamo tutti che noi PAS ne abbiamo bisogno più che mai!

3. Pianifichi meticolosamente gli scontri (ma generalmente odi i conflitti). 

A nessuno di noi qui piace il confronto. Anche il potenziale conflitto ci rende tesi, soprattutto se siamo molto sensibili. Quindi facciamo di tutto per evitarlo il più possibile.

Ma ci sono momenti in cui non può essere evitato e dobbiamo fare qualcosa che non vogliamo fare. Supponiamo, ad esempio, che dobbiamo chiedere al nostro capo una piccola pausa dal lavoro per questioni personali. Questa semplice cosa può essere snervante per noi, perché temiamo che il nostro capo si infastidisca e ci preoccupiamo di causare problemi all'azienda non essendo presenti.

Poiché tutto ciò può davvero renderci ansiosi, usiamo i nostri poteri di osservazione e pianificazione del nostro tempo per chiedere il miglior momento possibile. Forse, ad esempio, sai che il tuo capo ha una teleconferenza al mattino con un cliente difficile e molto probabilmente sarà stressato prima e infastidito dopo, quindi chiederglielo al mattino è escluso! Forse sai anche che il tuo capo è sempre super rilassato e di umore migliore quando torna dalla pausa pranzo, quindi è allora che pianificherai di parlargli. In ogni caso, sappiamo come pianificare le cose in modo che avvengano “senza intoppi”.

4. Sei spirituale o religioso (o credi in una sorta di Potere Superiore). 

Mentre le convinzioni personali di una persona possono svilupparsi per una moltitudine di ragioni (basate sulla loro cultura, tradizioni familiari, ecc.), è più probabile che i PAS sviluppino una credenza in qualcosa di più grande di loro stessi. Questo perché le persone altamente sensibili sono costantemente alla ricerca di connessioni e significati più profondi.

Perché ci poniamo domande così profonde a cui non è possibile rispondere -come Perché esiste l'odio? o Perché la violenza avviene? — dobbiamo cercare altrove per trovare una sorta di chiarezza su questi argomenti. Siamo naturalmente attratti da argomenti come spiritualità, religione e filosofia perché, oltre a darci un po' di chiarezza sulle grandi questioni, questi argomenti ci consentono di esercitare la nostra capacità di pensare profondamente, che è qualcosa che ci piace molto fare ed è uno dei maggiori punti di forza di noi PAS.

5. Desideri migliorare te stesso e avere uno scopo - e hai successo più degli altri. 

Poiché siamo così in sintonia con noi stessi e le nostre emozioni, ciò significa che vediamo i nostri difetti e spesso sappiamo molto accuratamente dove abbiamo bisogno di un po' di lavoro. Questo è vero per molte persone, PAS o meno, ma la differenza con gli altri è che spesso lasciano che il loro ego interferisca con qualsiasi cambiamento reale e duraturo. Sanno che si arrabbiano troppo in fretta e attaccano le persone, ma quando cercano di lavorare sull’essere più pazienti, sono così infastiditi dai sentimenti spiacevoli che decidono di avere il diritto di arrabbiarsi e di arrendersi.

Naturalmente, anche noi PAS lottiamo con questo, ma poiché ci atteniamo a uno standard elevato, siamo più disposti a tornare indietro e fare il lavoro scomodo, ma necessario, su noi stessi.

Inoltre, spesso non ci accontentiamo dello status quo: il nostro obiettivo è trovare il nostro vero scopo e fare tutto il necessario per avere successo.

6. Sei naturalmente creativo, che tu sia uno scrittore, un pittore o che tu abbia  altri talenti artistici. 

Sebbene le persone possono chiamarci "troppo sensibili", ci sono così tanti tratti meravigliosi che noi PAS abbiamo. Uno di questi è che i PAS sono davvero naturalmente creativi. Che si tratti di essere scrittori, artisti o avere un talento nel fare giochi di parole tutto il giorno, la creatività ci alimenta e ci ispira. Inoltre, quando condividiamo questa nostra creatività con gli altri, attraverso un dipinto o una battuta che abbiamo fatto, ciò soddisfa anche il nostro desiderio di far stare bene gli altri.

Ad esempio, quando sono con un gruppo di persone, specialmente quelle che non conosco molto bene, la mia tattica di riferimento è fare battute per alleviare la tensione. Mi fa sentire un po' più rilassata e, quando vedo altre persone sorridere per qualcosa che ho detto, ciò mi fa sentire bene e mi incoraggia a essere in grado di “illuminare” un po' la loro giornata.

Quindi, se ci pensi, sono sicura che tu hai molti talenti creativi come PAS!

7. Sei un "guaritore" naturale: il tuo intuito ti dice quando qualcosa "non va", sia con te stesso che con qualcun altro.

I PAS possono vedere, quasi in modo psichico, esattamente ciò di cui un'altra persona ha bisogno e se è in difficoltà, soffre , o è spaventata. Questo, combinato con il desiderio naturale di un PAS di porre fine alla sofferenza, li rende la prima persona a farsi avanti e iniziare a curare il loro dolore prima ancora che gli altri si rendano conto di cosa sta succedendo.

Un PAS può dirigere la propria intuizione ed empatia verso qualsiasi altra creatura vivente, inclusi i loro figli, partner, amici, animali o perfetti sconosciuti. Questo è il motivo per cui, oltre agli ambienti creativi, vedrai molti PAS che intraprendono carriere da terapisti, consulenti e simili. Aiutare qualcuno ad alleviare il suo dolore è per noi una grande gioia.

Riconoscere - e apprezzare - il nostro tratto di alta sensibilità.

Durante questo nostro viaggio che è la vita,  mi aspetto che continueremo a imparare sempre di più cosa significa essere un PAS e avere il nostro prezioso tratto di sensibilità.

Vorrei incoraggiare anche te a guardare i modi in cui la tua sensibilità potrebbe manifestarsi senza che tu te ne accorga. Perché posso dirti che quando riesci a capire il motivo per il quale sei portato ad agire in un certo modo, ciò ti aiuta a sapere che in realtà sei cablato in questo modo e non si tratta di essere persone difficili o contrariate. Sei quello che sei, il che va benissimo. E questo, fidati, è una benedizione!

Source : highlysensitiverefuge di ELIZABETH MUELLER.