14 cose che amo dell'essere una persona altamente sensibile.

In passato, a volte mi sono sentita ingrata di essere una persona altamente sensibile (PAS), specialmente quando mi capitava di dover lasciare un evento in anticipo a causa di una eccessiva iperstimolazione o quando non potevo godermi un film d'azione senza avere sempre, per tutto il tempo, la mia mano sul telecomando per controllare il volume. Ma ora sto trovando nuovi modi di vedere l’essere un PAS come una risorsa e non un ostacolo.

Per molte persone altamente sensibili, questo è un qualcosa che richiede tempo per essere accettato, in quanto la società stigmatizza la sensibilità come una debolezza o un ostacolo. Quel tipo di messaggio mi faceva vedere il mio essere sensibile come uno svantaggio invece che un vantaggio.

Ma ho deciso che non sono le anime sensibili ad essere in contrasto con la società, piuttosto è la società ad essere in contrasto con le persone altamente sensibili. Sono qui per dirti che ci sono molte grandi cose dell'essere altamente sensibili che potresti non sapere ancora, cose che le altre persone non hanno necessariamente il privilegio di sperimentare. E proprio queste cose rendono la vita più interessante, più profonda, più distinta e più dettagliata. Ecco tutti i motivi per cui amo essere una persona altamente sensibile.

14 cose da amare dell'essere una persona altamente sensibile.

1. Ti rende un detective straordinario.

Probabilmente non è una novità per te prestare molta attenzione ai piccoli dettagli. Noti ogni sfumatura di suoni, odori, gusti e sentimenti a un livello che le altre persone non riescono.

Anche se potrebbe non essere sempre piacevole sentire e sopportare odori o rumori ad un “livello elevato”, sicuramente sei più bravo a rilevare la fonte dell'odore disgustoso nel frigorifero o a capire da dove proviene lo strano ticchettio nel garage. Potrebbe non essere il massimo ma, se ci pensi, è piuttosto sorprendente.

E quando si tratta di persone, riesci anche a “leggerle”: sai quando ti stanno nascondendo qualcosa, così come riesci a percepire cosa stanno provando e come stanno (senza neanche che loro dicano una parola).

2. Tu e l'universo avete una relazione speciale.

Come PAS, hai una connessione con il mondo intorno a te che gli altri possono solo sognare. Hai un disperato bisogno di ritagliarti del tempo lontano da tutto il trambusto della vita, e quando ottieni quel prezioso spazio di tempo solo per te, a volte circondato solo dai suoni della natura a farti compagnia, lo vivi con tutta la profondità e la chiarezza che solo una persona altamente sensibile può fare. È il momento perfetto per fermarsi e riflettere.

3. Anche gli animali apprezzano la tua sensibilità.

Anche se potresti pensare che la tua natura altamente sensibile non venga apprezzata dagli altri umani, i tuoi amici “non umani” apprezzano davvero che tu ti prenda cura di loro. La ricerca mostra che cani e gatti hanno sensi più sviluppati e delicati della maggior parte degli esseri umani, e di solito riesci a notare stimoli esterni che turbano il tuo gatto o il cane che nessun altro nota.

Quindi sappi solo che i tuoi compagni animali sono grati di averti vicino quando ci sarebbe bisogno per esempio di chiudere le finestre quando ci sono fuochi d'artificio, o di notare che sono angosciati da una sega elettrica usata due isolati più avanti. E, naturalmente, apprezzano il fatto che tu sia lì per confortarli ogni giorno.

4. La sensibilità è come un artefatto inestimabile.

La tua sensibilità ti rende delicato e sottile: parole che spesso associamo a cose che ci sono care e preziose, cose che devono essere protette e rispettate. La tua natura sensibile è qualcosa che le persone rispettano e amano di te, ed è qualcosa da preservare e ammirare. Ad esempio, se un amico sta attraversando una separazione, senti il suo dolore come se fosse successo a te e il tuo amico apprezza questa tua empatia.

5. Insegni al mondo che il riposo è importante. 

Nella "cultura frenetica" di oggi, è importante che là fuori ci siano PAS per mostrare al resto del mondo che è fondamentale dare valore al riposo e alla tranquillità. Ciò è particolarmente importante poiché anche le persone altamente sensibili tendono a esaurirsi rapidamente.

In effetti, abbiamo bisogno di persone più sensibili per dimostrare che uno stile di vita più riposante è praticabile e talvolta necessario. Inoltre, noi persone altamente sensibili abbiamo bisogno di dormire più di altri a causa di tutta la sovrastimolazione che sperimentiamo. A tal fine, quando un PAS dice: "Non posso farlo, è troppo; Ho bisogno di riposare", dimostra agli altri che va bene stabilire dei limiti e prendersi del tempo per se stessi. In questo senso, le persone altamente sensibili sono pionieri e leader silenziosi e hanno il potere di fare la differenza.

6. Sei un esperto di linguaggio del corpo. 

I PAS sono i migliori nel leggere il linguaggio del corpo grazie al modo in cui si sintonizzano per percepire i piccoli dettagli. Quindi, come PAS, sei facilmente in grado di leggere non solo i segnali fisici in una conversazione, ma anche quelli emotivi: sai quando qualcuno è nervoso, turbato o euforico, perché lo senti anche tu.

Anche se a volte può essere travolgente (e sicuramente è qualcosa a cui prestare attenzione in modo da non esaurirti), è una grande abilità essere in grado di leggere ed entrare in empatia con gli altri.

7. La risoluzione dei conflitti ti viene naturale. 

La tua intuizione e la connessione con il tuo corpo ti mettono in una posizione speciale per entrare in empatia con le persone intorno a te ed evitare conflitti quando si presentano. Ora, non è sempre bene evitare i conflitti, ma nella maggior parte dei casi scoprirai che gli altri ti sono grati per il tuo desiderio di cercare pace e armonia nello spazio intorno a te.

8. Ti va bene stare da solo. 

Forse non te ne sei accorto, ma ci sono persone là fuori che invidiano la tua indipendenza. In genere non brami i riflettori e non vuoi essere al centro dell’attenzione, e questa è una cosa grandiosa, perché significa che hai più tempo per concentrarti sul fare ciò che ami.

Inoltre, noi PAS abbiamo bisogno di più tempo da soli rispetto ad altri a causa della sovrastimolazione che sperimentiamo costantemente. Ed essere in pace con lo stare soli è così importante e spesso ti rende più autosufficiente, il che è un'abilità importante per poter “navigare” in questo mondo.

9. Capisci che il tempo è prezioso. 

Apprezzo davvero avere la libertà di rallentare e prendermi il mio tempo. Essere altamente sensibili significa aver bisogno di tempo per elaborare e le altre persone sanno che il tempo che trascorrono con te è un dono che gli fai. Inoltre, poiché diventiamo facilmente sovrastimolati, preferiamo prenderci il nostro tempo per fare le cose piuttosto che correre dietro una cosa e l’altra. L'ansia da tempo è una cosa reale e noi PAS reagiamo ad essa più della maggior parte delle persone.

10. Hai già superato tanto. 

Pensa a tutti gli ostacoli che hai superato come persona altamente sensibile durante la tua vita e a quanto ti ha reso più forte. Ad esempio, forse sei cresciuto con qualcuno che ti diceva che eri "debole" o "troppo sensibile", ma da allora hai imparato che è falso: la tua sensibilità è una risorsa.

Allo stesso modo, pensa a tutti gli aspetti positivi che la tua sensibilità porta nella tua vita. Sei l'amico empatico a cui le persone si rivolgono (sanno che le ascolterai  e cercherai di aiutarle attivamente, non solo per educazione). Al lavoro, rifletti profondamente sui problemi e di conseguenza fai un lavoro approfondito. E nella tua relazione amorosa, la tua empatia e compassione riaffiorano ancora una volta mentre fai del tuo meglio per relazionarti con il tuo partner.

Quindi ogni volta che pensi che la tua sensibilità possa avere la meglio su di te, pensa a tutti i modi in cui ti ha aiutato ad arrivare dove sei oggi.

11. Sai tutto sull'esprimerti: essere sensibile ti ha reso più creativo. 

L'espressione di sé non è facile per tutti, eppure tutti dobbiamo farlo. Le persone che non si esprimono in modo creativo spesso reprimono le emozioni e reprimono i loro mondi interiori.

Ma essere una persona altamente sensibile significa che probabilmente apprezzi già l'importanza di avere hobby solitari che ti permettono di tirare fuori tutto, perché ne hai sempre avuto bisogno. Capisci la necessità di esprimere le emozioni e non di imbottigliarle, cosa che alcune persone non imparano mai a fare. La creatività ti viene naturale, che sia attraverso la scrittura, il suono di uno strumento, l'arte, la fotografia e così via.

12. Hai una profonda concentrazione e consapevolezza di te stesso. 

Una profonda concentrazione e consapevolezza di te stesso: queste non sono cose da dare per scontate se sei un PAS. Quando ti concentri sulle piccole cose, questo ti fa apprezzare le cose più profondamente e la tua concentrazione ti consente di vedere il modo in cui tutte le piccole cose si collegano alle cose più grandi.

Inoltre, noi PAS siamo tutti incentrati su uno scopo: trovare uno scopo nelle nostre vite (come quello che facciamo per vivere e con chi trascorriamo il nostro tempo) è fondamentale per noi.

13. Sei un amante della natura. 

Rispetti il mondo naturale e apprezzi il ritmo tranquillo della natura. La tua sensibilità per le cose apparentemente piccole, come la condizione di un calabrone o di un albero, ti rende più prezioso per il pianeta di quanto tu pensi. Sei sensibile al mondo perché ha bisogno che tu lo sia.

Il bagno nella foresta è salutare per chiunque lo pratichi, ma soprattutto per chi ha un'anima sensibile. Ci permette non solo di connetterci alla terra, ma anche a noi stessi.

14. Le tue relazioni sono poche e significative. 

Ad alcune persone piace avere un grande numero di amici con cui chattare in modo da non sentirsi mai soli, ma quanti di questi amici li ascoltano e li capiscono sinceramente?

Secondo me, i PAS sono amici veri infinitamente migliori, anche se la loro cerchia è ristretta. Apprezzi le amicizie profonde e significative: sei un buon ascoltatore, perché prendi in considerazione tutti i dettagli e ti concentri profondamente sulla persona con cui stai. E per l'altra persona, è speciale sapere che non condividi la tua attenzione con molte altre persone.

Essere altamente sensibili è un dono.

Spero che leggere questo elenco ti abbia aiutato a riconsiderare cosa significa essere una persona altamente sensibile. Spero che ti aiuti a vedere te stesso come dotato di un superpotere unico che pochi altri hanno, un superpotere che rende anche il mondo un posto migliore con te al suo interno.

Source : highlysensitiverefuge di LAURA ROSE OGDEN.