Senti di avere meno forze, rispetto a qualche mese fa, nell’affrontare questo lungo periodo?
Hai la sensazione di essere spesso senza voglia di fare nulla?
Ti mette tristezza la tua città svuotata o uscire e vedere tante persone con la mascherina?
I tempi della pandemia in corso sono più lunghi di ciò che pensavamo.
All’inizio di questo periodo, per certi versi, ci siamo sentiti alleggeriti a causa di un rallentamento dei ritmi.
Abbiamo sfruttato i primi tempi per ascoltarci e fare i conti con noi stessi, ritrovando pace e armonia.
Ma i tempi sono più lunghi delle aspettative che avevamo e quello che all’inizio poteva sembrare una buona occasione per rallentare, oggi invece , a causa della limitazione della nostra libertà e della noia, rischiano di deprimerci e di farci cadere in una spirale di demotivazione ed apatia a cui noi Pas (Persone Altamente Sensibili) siamo ahimè molto inclini.
Per questo motivo ho pensato ad un ciclo di incontri settimanali solo per i Pas dove incontrarsi insieme e studiare una routine adatta alle nostre esigenze che ci aiuti a non cadere nella spirale della demotivazione. Lavoreremo insieme alla pianificazione di una routine che tenga conto di ognuno di noi, ci confronteremo settimanalmente sulle difficoltà incontrate e la condivisione con gli altri partecipanti ci aiuterà a sostenerci e proteggerci.
Imparare a proteggerci è, per noi Pas, la cosa più importante da acquisire in tempi normali in cui i ritmi del quotidiano ci sovrastano. Ma i tempi della pandemia sono altrettanto pericolosi considerando che, le Persone Altamente Sensibili, si annoiano facilmente in assenza di stimoli e tendono, col tempo, a perdere energie ed entusiasmo.
D’altra parte è risaputo che i Pas, se stimolati nel modo giusto, riescono ad esercitare grande capacità di resilienza . Dico sempre che siamo dei sopravvissuti e , se ci pensate bene, è proprio la verità. Ognuno di noi ha affrontato difficoltà e storie di emarginazione con grande forza.
Dobbiamo insieme riscoprire queste risorse che possediamo e che ci serviranno a superare questo brutto periodo.
QUESTO PERCORSO E’ DEDICATO ALLE PERSONE ALTAMENTE SENSIBILI CHE SENTONO DI FARE FATICA AD AFFRONTARE IL LUNGO PERIODO DELLA PANDEMIA
5 INCONTRI DI GRUPPO CON CADENZA SETTIMANALE dalle 19:00 alle 20:30 ogni LUNEDI’
OGNI INCONTRO VIENE REGISTRATO E MESSO A DISPOSIZIONE DEI PARTECIPANTI IL GIORNO SUCCESSIVO
Lunedì 1 marzo 19:00 – 20:30 “Sistema nervoso delle Persone Altamente Sensibili – I motivi fisiologici per cui facilmente tendiamo all’apatia – Pericolo di noia in assenza di stimoli”
Lunedì 8 marzo 19:00 -20:30 “La pandemia ed i suoi effetti sullo stato d’animo dei Pas: privazione della libertà, stato di pericolo costante, paura di infettare gli altri, svuotamento delle città, mancanza di socializzazione sul lungo periodo”
Lunedì 15 Marzo 19:00 -20:30 “Le attività benefiche per Le Persone Altamente Sensibili - Cosa è la resilienza e come è presente nei Pas – Ricordiamo insieme momenti in cui siamo sopravissuti”
Lunedì 22 Mazo 19:00 -20:30 “Progettazione di una routine valida per i Pas – Pianificazione e costanza come strumenti per proteggere se stessi - Rischio di eventuali resistenze nell’attuazione della routine e ricadute – Osserviamo il dialogo interiore”
Lunedì 29 Marzo 19:00 -20:30 “Resistenze e difficoltà incontrate spesso ci confermano un’immagine di noi del passato – Attenzione alle trappole – Impegno per il futuro”
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Gli incontri si svolgono con zoom (piattaforma semplicissima da usare sia da pc che da telefonino o tablet) è sufficiente avere una connessione ad internet. Qualche giorno prima dell’evento ti verrà inviato il link dell’incontro e la password per accedere.
Ogni incontro durerà un’ora e mezza.
Nella prima mezz’ora ti spiegherò la specifica problematica (argomento dell’incontro). L’ora successiva è dedicata invece all’esperienza diretta dei partecipanti sul tema.
Avremo spazio e tempo per domande, confronto e chiarimenti all’interno del gruppo.
Ognuno può decidere di partecipare come desidera. Si può partecipare anche esclusivamente ascoltando.
COSTO DEL CICLO DEI 5 INCONTRI 97 € (IVA INCLUSA)
NON È PREVISTA LA VENDITA DEI SINGOLI INCONTRI - MAX 30 PARTECIPANTI
IL SITO IN AUTOMATICO AGGIORNA LE DISPONIBILITÀ PER CUI SE RIESCI A PRENOTARE E PAGARE VUOL DIRE CHE CI SONO ANCORA POSTI DISPONIBILI!
La tua consapevolezza Prima e Dopo questo percorso:
PRIMA
Ti senti emotivamente instabile e senza forze.
Ti senti bloccato, ansioso, sfiduciato.
Hai difficoltà a dormire e hai dialoghi interiori negativi.
Hai difficoltà ad accedere alla tua forza interiore e alla resilienza.
DOPO
Sei in grado di riflettere in maniera propositiva e rispondere adeguatamente alle situazioni.
Sei amorevole, paziente e gentile con te stesso e hai un dialogo interiore autentico e solidale.
Sai quali sono le tue esigenze di questo periodo e hai progettato una routine che ti aiuti a rifiorire.
Senti la tua forza e rinnovi la tua propositivà.
CONDUCE DOTT.SSA ELENA TRUCCO - INSERITA NELLA LISTA INTERNAZIONALE DELLA DOTT.SSA ELAINE ARON
“Essendo una Persona Altamente Sensibile, so assolutamente cosa vuol dire vivere con estrema sensibilità, sentendosi sopraffatti dal peso del mondo. Ma ora so anche come può essere la mia vita quando fiorisco invece di appassire! “